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粉嫩派--黄瓜粉100克◆女刊推荐减肥润肤消斑

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发表于 2007-09-14 18:39:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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黄瓜原名胡瓜。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜中含有多种营养物质,含水量达98%,每100克鲜黄瓜,含蛋白质0.6克、脂肪0.2克、碳水化合物2.0克。蛋白质含有精氨酸等必需氨基酸;碳水化合物的种类较多,有葡萄糖、半乳糖、甘露糖、果糖、木糖。此外,黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素。 黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医认为其性凉味甘无毒,入脾、胃、大肠三经。有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血。

黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或用来做面膜可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。如果因日晒引起皮肤发黑、粗糙,用黄瓜粉敷脸,有良好的改善效果。
黄瓜是很好的减肥品,希望减肥的人要多吃黄瓜。黄瓜中含有一种叫“丙醉二酸”的物质,它有抑制糖分转化为脂肪的作用。此外,多吃黄瓜能加速肠道腐败物质排泄。

黄瓜所含较多维生素E,可抗过氧化,有抗衰老作用。黄瓜所含葫芦素C,能激发人体免疫功能,对原发性肝癌可消除病痛,且延长生存期,所含纤维素,可促进胃肠蠕动,易使肠道内败物残渣排泄,可预防大肠癌。黄瓜还含有丰富的黄瓜酶,能促进机体新陈代谢,收到润肤护发的美容效果,常用黄瓜汁搓洗脸孔,或捣烂敷面一小时后洗净,既舒展皱纹,又润肤消斑。

【小链接】:

黄瓜补水保湿面膜:

取黄瓜粉15克,加矿泉水(或加蜂密、牛奶)适量调成糊状敷脸,20~30分钟后用清水洗干净即可。

美白保湿面膜:

材料:黄瓜粉,绿豆粉,益母草粉,矿泉水适量(或蜂蜜、牛奶适量)
用法:取以上材料各5克,加入矿泉水适量(或蜂蜜、牛奶适量)调成糊状敷脸,20~30分钟后用清水洗干净即可。此面膜可以天天做!

【饮食宜忌】:

一般人均可食用,更是糖尿病患者首选的食品之一,每天5克。
脾胃虚寒、腹腹泻,肺寒咳嗽者不宜多吃黄瓜。
高温会使黄瓜里的维生素损耗过半,故最佳吃法为凉拌或生吃。

温馨提示:


1、敷面前,必须先彻底清洗脸上的污垢,刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤,会立即感到皮肤很光滑。!!!!

2、选用面膜纸膜,可以保证面膜充分吸收。

3、面膜涂到脸上以后,不要等到全部都干透才洗,最好在快干状态下洗掉,不然面膜会从皮肤吸收水分,使皮肤变得干燥。

4、中药面膜总的来说不会过敏,除非您是超敏肤质。要是您对蜂蜜或牛奶过敏可以用矿泉水或花水来替代。

5、由于产品原料大都含有一定的不溶性纤维或淀粉等基本成份(注:有关为什么要做成超细粉粉,我们已有解释),冲调的时候,有些粉粉可能不太流畅或有些不溶,这并不影响产品的使用和功能发挥,因为我们主要是利用其中的小分子有效成分,我们建议客户在用前尽可能的充分搅拌,使有效成分快速溶出既可,产品可以适当静置后饮其清液
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